【残枠5名】06/07 東京池袋 ピラティズワーク

■日時

2015年06月07日 20:30~21:30

■場所

東京都豊島区東池袋3-7-11 東カングランドマンション池袋キャッスル305号

■詳細

ピラティスは年齢や性別に関係なく一人一人にあった内容で(せれぞれのレベルで)それぞれの目標を持って、長く続けていただけるエクササイズです^ω^!!
不調や痛みやこりのある方は、それを軽減する目的で、健康な方はより健康で快適な生活を目指して、より強い身体を目指してトレーニングを続けていくことができます。
通常のピラティズトレーニングは一般の方が始めるには、負荷が大きすぎるため

まずは体の歪みをとり、正しい身体の使い方と呼吸法をゆっくりと行っていきます(・ω<)!!
肩こり、腰痛、頭痛、足の痛みなど様々な問題は身体の歪みをとり、整列を整えることで軽減されます

リラックスした状態で呼吸を隅々まで入れて

綺麗にスッキリしてしましょう!

 

初めての方大歓迎です!

一緒に快適で楽しい生活を送るためピラティズ体験してみませんか?^ω^

 

定員6名

参加費:3000円

動きやすい服装でご参加くださいませ。

 

日本心理学愛好会
客員講師:かんち
tamura@j-002.net

2015,05,13 水曜日 05:44 PM

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