【りり子】自然と階段を登っている自分がいま した
こんにちは！
公認講師のりり子です(^^)
先日のダイエットヒプノワークの感想が届きました！
以下コピペ
先生からご指導頂いた事、実践していきま す。
昨日ワ－クが終わってホテルへ行くまでの 道中、姿勢を正して 『今、痩せる為に歩 いている』と意識して歩きました。また、 いつもは駅内のエスカレーターを使うので すが、自然と階段を登っている自分がいま した。 正直、エスカレーターでなく階段を使った のは久方ぶりでした。
また、宿泊ホテルへチェックイン後、喉が 乾いたのでコンビニへ行きました。いつも なら、迷わずカップラ－メンや菓子パン、 シュ－クリーム・・・と手が伸びてジュ－ スもかっているのですが、食べ物は買わず 飲み物もお茶と無糖コ－ヒ－のみでした。 一瞬、シュ－クリームに目が行き、迷った 自分がいたのが、心残りですが、買わずに 出てきたので良かったです。まだ、無意識 で欲しがっているのでしょうか？？
時間、日にちが経ってまた、欲しがった時 誘惑に負けそうで少し不安ですが、頑張 ってみます。
すごく誘惑に負けそうになった時はどうす れば良いでしょうか？ アドバイスを頂ければ幸いです。
次回 りり子先生に会う時は、少しでも痩 せた自分を見て欲しいです。
ご受講ありがとうございました！
早速効果が出ているようで嬉しいです(^^)
無理やり辛い思いをして食べたいものを我慢する必要はないですよ。
大事なのは食べ過ぎないこと。
そしてその分を次の日に補うことです。
ちなみにわたしは昨日焼肉を食べてしまったので^^;
今日のお昼ごはんはオレンジとサラダです(^^)
